ZEN THAI SPA - MASAŻ TAJSKI logo (1)

FAQ – Masaż

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO MASAŻU?

Przygotowanie się do masażu w salonie Zen Thai Spa może pomóc w maksymalnym wykorzystaniu dobroczynnych efektów tego doświadczenia relaksacyjnego. Oto kilka wskazówek: 

Przyjdź na czas:

Przybycie na czas pozwoli Ci uniknąć stresu i pośpiechu. Warto być na miejscu kilka minut przed umówionym terminem, abyś mógł spokojnie wypełnić wszelkie niezbędne formularze i dostosować się do atmosfery salonu.

Zapewnij sobie prywatność:

Przed wejściem na masaż, zazwyczaj poproszą Cię o zdejmowanie butów i przebranie się do masażu. W Zen Thai Spa zapewniamy odpowiednie przygotowanie,  prywatność i swobodę podczas wykonywanych zabiegów.

Wysłuchaj swojego ciała:

Przed masażem ważne jest, abyś słuchał swojego ciała. Jeśli masz jakiekolwiek kontuzje, bóle czy problemy zdrowotne, poinformuj o tym terapeutę przed rozpoczęciem masażu.

Unikaj jedzenia przed masażem:

Staraj się unikać jedzenia ciężkich posiłków tuż przed masażem. Jeśli masz pełen żołądek, może to sprawić, że poczujesz się niekomfortowo podczas leżenia na brzuchu lub plecach.

Ogranicz spożycie kofeiny:

Jeśli możesz, ogranicz spożycie kofeiny przed masażem. Kofeina może zwiększać napięcie mięśni, co może wpływać na efekty masażu.

Dbaj o higienę:

Zadbaj o odpowiednią higienę przed masażem. Weź prysznic, abyś był świeży i czysty. Upewnij się również, że Twoje włosy są związane lub spięte, aby nie utrudniały masażystkom pracy.

Wyciszenie i relaks:

Zanim wejdziesz na masaż, spróbuj wyciszyć swoje myśli i skoncentrować się na relaksie. Odstresowanie przed masażem pomoże w lepszym doświadczeniu relaksacyjnym.

Komunikuj swoje potrzeby:

W trakcie masażu nie wahaj się komunikować z terapeutą. Jeśli coś boli, jest za mocny czy za delikatny masaż, daj znać, aby dostosować technikę do Twoich preferencji.

Odpocznij po masażu:

Po zakończonym masażu warto sobie pozwolić na chwilę odpoczynku. Napij się herbaty i staraj się cieszyć efektami relaksacyjnymi jeszcze przez chwilę.

Pij wodę:

Po masażu warto spożywać wodę, aby zredukować ewentualne dolegliwości po masażu, takie jak ból głowy czy uczucie zmęczenia.

CZEGO MOŻNA SIĘ SPODZIEWAĆ PODCZAS WIZYTY W ZEN THAI SPA?

Podczas wizyty w salonie masażu ZEN THAI SPA możesz się spodziewać relaksującego i profesjonalnego doświadczenia, które ma na celu poprawę Twojego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Oto, co zazwyczaj można się spodziewać podczas wizyty wnaszym spa:

Przywitanie i rejestracja:

Po przybyciu do salonu zostaniesz serdecznie powitany przez personel recepcji. Przypuszczalnie będziesz musiał wypełnić krótki formularz z danymi osobowymi i informacjami dotyczącymi Twojego stanu zdrowia. Przed rozpoczęciem masażu warto się upewnić, że podane w formularzu dane są zgodne ze stanem faktycznym w celu zrozumienia Twoich potrzeb, oczekiwań i ewentualnych problemów zdrowotnych. To pozwoli dostosować sesję do Twoich indywidualnych potrzeb.

Przebieralnia:

W salonie są dostępne przebieralnie, gdzie zostawisz swoje ubrania wierzchnie. Otrzymasz jednorazowe klapki, bieliznę oraz szlafrok w zależności od rodzaju wykonywanego masażu.

Intymność i komfort:

Podczas masażu masażystka zadba o Twoją intymność i komfort. Obszar ciała, który jest masowany, będzie odsłaniany tylko wtedy, gdy to konieczne, a reszta ciała będzie zasłonięta.

Czystość i higiena:

Zen Thai Spa przygotowuje higieniczne jednorazowe prześcieradła oraz bieliznę i klapki do każdego masażu osobno, dzięki temu możemy śmiało powiedzieć że jesteśmy jednym z najczystrzych salonów masaży tajskich i balijskich w Warszawie. 

Techniki masażu:

Terapeutka będzie stosować różne techniki masażu, takie jak głaskanie, ugniatanie, rozciąganie czy uciskanie. Może także korzystać z olejków specjalistycznych w celu zwiększenia efektów relaksacyjnych.

Muzyka i atmosfera:

W salonie masażu panuje spokojna i wyciszająca atmosfera, wspomagana delikatną muzyką i stonowanym oświetleniem, aby stworzyć odpowiednią aurę relaksu.

Zakończenie sesji:

Po zakończeniu masażu masażystka pozwoli Ci spokojnie powrócić do rzeczywistości, wskaże miejsce odpoczynku i zaproponuje herbatę lub wodę w celu nawodnienia, a także w razie pytań, udzieli  informacji zwrotnej na temat Twojego ciała i ewentualnych zaleceń dotyczących dalszej opieki. Jeśli nie znasz języka w którym porozumiewia się masażystka – poproś o pomoc osobę z recepcji.

ZALECENIA PRZED I PO MASAŻU W ZEN THAI SPA

Po wykonaniu masażu tajskiego istnieje kilka zaleceń, które warto wziąć pod uwagę, aby utrzymać korzyści z sesji i zapewnić sobie komfort i jak najdłużej odczuwalny efekt po zabiegu. Oto kilka ogólnych zaleceń dotyczących tego, co można lub należy robić po masażu tajskim:

 

Co można robić:

Pij dużo wody:

Po masażu zalecane jest picie dużej ilości wody. Masaż może wspomagać procesy detoksykacji, a dodatkowe nawodnienie pomoże usunąć toksyny z organizmu. Można również jeść owoce bogate w wodę takie jak winogrona, arbuz, świeży ogórek i tym podobne w celu dobrego nawodnienia organizmu. 

Relaksuj się:

Po masażu tajskim warto poświęcić czas na relaks. Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego przez kilka godzin po masażu, aby ciało mogło się zregenerować. Najlepiej nie planuj już po zabiegu żadnych spotkań i nastaw się na zupełnie relaksujący dzień i rób to co sprawia Ci przyjemność. 

Unikaj alkoholu i kofeiny:

Unikaj spożywania alkoholu i napojów zawierających kofeinę tuż po masażu. Te substancje mogą wpływać na poziom nawodnienia organizmu i przeciwdziałać relaksującym efektom masażu.

Odpoczywaj:

Staraj się unikać stresujących sytuacji po masażu. Znajdź czas na spokojny odpoczynek, aby ciało mogło w pełni skorzystać z korzyści masażu.

 

Czego piwinniśmy unikać po masażu?

 

Intensywnego wysiłku fizycznego:

Unikaj intensywnego treningu lub aktywności fizycznej tuż po masażu. Pozwól ciału na relaks i regenerację.

Spożywania ciężkich posiłków:

Po masażu lepiej unikać ciężkich i obfitych posiłków. Lekkie jedzenie wspomoże proces trawienia i pozwoli ciału skoncentrować się na regeneracji.

Prysznic:

Unikaj prysznica i kąpieli bezpośrednio po masażu, zwłaszcza jeśli masaż był intensywny. Ciało może być wrażliwe na temperatury, dlatego lepiej poczekać kilka godzin przed skorzystaniem z takich form relaksu.

Natychmiastowego wstawania:

Jeśli po masażu czujesz się oszołomiony lub kręci ci się w głowie, nie wstawaj z leżącej pozycji zbyt szybko. Poczekaj chwilę, aż poczujesz się stabilnie.

Pamiętaj, że reakcje organizmu na masaż mogą być różne, więc ważne jest, aby słuchać swojego ciała i dostosować swoje działania do własnych odczuć. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania, zawsze warto skonsultować się z recepcjonistką lub terapeutką po masażu.

MASAŻ TAJSKI CENA?

Cena masażu tajskiego może znacząco różnić się w zależności od wielu czynników, takich jak lokalizacja, prestiż salonu, doświadczenie terapeutów, czas trwania sesji oraz ewentualne dodatkowe usługi. Poniżej znajdują się ogólne wytyczne dotyczące cen masażu tajskiego:

Cena masażu tajskiego:

zazwyczaj zaczyna się od około 200 do 380 złotych za sesję trwającą 60 minut. Jednak ceny mogą być znacznie wyższe w ekskluzywnych salonach masażu, ośrodkach spa lub w luksusowych hotelach.

Czas Trwania Sesji:

Cena masażu może być również uzależniona od czasu trwania sesji. Sesje krótsze zazwyczaj są tańsze, podczas gdy dłuższe sesje mogą kosztować więcej. Standardowe sesje trwają zazwyczaj od 60 do 90 minut.

Doświadczenie Terapeuty:

Salony z bardziej doświadczonymi masażystkami mogą pobierać wyższe opłaty za swoje usługi. Terapeuci z zaawansowanym wykształceniem, wieloletnim doświadczeniem lub specjalistycznymi umiejętnościami mogą oferować bardziej zaawansowane i skuteczne sesje masażu.

Prestiż Salonu:

Masaż tajski oferowany w ekskluzywnych salonach masażu, ośrodkach spa lub luksusowych hotelach może być droższy niż w mniejszych, bardziej przystępnych miejscach.

Lokalizacja:

Ceny mogą się różnić w zależności od regionu i miasta. W dużych miastach oraz turystycznych miejscach ceny mogą być wyższe.

Dodatkowe Usługi:

Niektóre salony oferują dodatkowe usługi, takie jak dostęp do sauny, basenu, jacuzzi czy aromaterapii. To może wpłynąć na cenę masażu.

Warto przed rezerwacją sesji masażu dowiedzieć się o wszystkich dostępnych opcjach, a także zapytać o ewentualne promocje czy pakiety. Ponadto, niektóre miejsca oferują karty stałego klienta, które umożliwiają korzystanie z rabatów przy kolejnych wizytach.

GDZIE NA MASAŻ TAJSKI?

Masaż tajski to doświadczenie, które warto przeżyć w profesjonalnym i odpowiednio przygotowanym miejscu. Oto kilka miejsc, gdzie warto rozważyć udanie się na masaż tajski:

Salony Masażu Tajskiego:

Specjalistyczne salony masażu tajskiego zatrudniają doświadczonych terapeutów, którzy posiadają odpowiednie umiejętności w dziedzinie masażu tajskiego. Salony te często oferują przyjemne i relaksacyjne otoczenie ale mimo wszystko warto zwrócić uwagę na czystość i zadbanie o klienta aby mieć pewność że dokonaliśmy odpowiedniego wyboru. 

Ośrodki Spa:

Ośrodki spa często oferują masaż tajski jako jedną z usług w ramach kompleksowej oferty relaksacyjnej. W takim miejscu można często skorzystać także z innych zabiegów, sauny, basenu, czy jacuzzi.

Hotele i Kurorty:

Luksusowe hotele i kurorty często posiadają wysokiej jakości spa, w których można skorzystać z masażu tajskiego. Jest to często część pakietu relaksacyjnego oferowanego dla gości.

Centra Wellness w Fitness Clubach:

Niektóre centra fitness i wellness oferują masaż tajski jako część swojej oferty relaksacyjnej. Jest to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą połączyć masaż z aktywnością fizyczną.

Rekomendowane przez Znajomych:

Pytanie znajomych czy rodzinnych członków o polecenia miejsc do masażu tajskiego może być dobrym sposobem na znalezienie wiarygodnego i sprawdzonego salonu.

Recenzje Online:

Przeglądanie recenzji online na platformach takich jak Google, Yelp czy TripAdvisor może pomóc w znalezieniu polecanych miejsc, które oferują wysoką jakość masażu tajskiego.

Przed zdecydowaniem się na konkretny salon lub terapeutę, zawsze warto sprawdzić recenzje, zapytać o kwalifikacje, a także dowiedzieć się, czy miejsce spełnia standardy higieny i bezpieczeństwa. To zagwarantuje, że doświadczysz masażu tajskiego w profesjonalny i bezpieczny sposób.